top of page

YOGA og GLAMPING under FULLMÅNEN🌕 9 - 11 sept.




Denne helgen sÞker vi ro, innsikt og styrke fra fullmÄnen og naturen. 

I en ellers hektisk hverdag kan det vÊre fort Ä glemme og sjekke inn, kjenne etter og akseptere at man ikke alltid er pÄ topp og kan yte max. FullmÄnen er en perfekt anledning til Ä ta et skritt tilbake, senke skuldrene, lytte innover, vÊre i naturen, ta inn kraften fra fullmÄnen og finne vÄr rolige feminine kraft. Vi gir slipp pÄ det vi ikke trenger og tar med oss den nye gode energien tilbake til hverdagen. 

Samhold. Felleskap. Frihet. Naturen. Stillheten. Ro. NĂŠring til kropp og sjel. Indre kraft. Yoga til hverdagen.

Hjertelig velkommen, bli med og skap en magisk helg i kraft av naturen, fullmÄnen og indre aksept.

Just yoga er et hjertelig samarbeid mellom Turid JÞrgensen Honerud og Susan Klein Holmen. Fra fÞrste mÞte har de hatt en gjensidig respekt, forstÄelse og inspirasjon for hverandres mÄte Ä jobbe pÄ, bÄde i yoga og livet, og fant fort ut at deres relasjon skulle bli til et langvarig samarbeid.

De har arrangert flere yogaweekender sammen og er begge dyktige yogainstruktĂžren med mye omsorg for sine studenter. Og de har et felles Ăžnske om Ă„ hjelpe hver enkelt til Ă„ finne sin vei inn i yogaen.

Med seg pÄ laget har de Elisabeth Haugo som kokk og motivator til sunn nÊringsrik og bÊrekraftig mat. Hun er eier og driver av Kafe HvidesÞe i Kvitseid, praktiserer yoga og har lÊrt av yogaens medisin, Ayurveda, hvordan mat og krydder er medisin. Hun bruker kunnskapen aktivt i komponering av retter. Elisabeth skal fÞre oss gjennom helgen med deilige nÊrningsrike retter og styrkende juicer.

I tillegg vil dere fÄ YogalÄvas ferske Þkologiske surdeigsbrÞd av spelt laget av Turid.

Denne helgen fÄr du overnatte pÄ YogalÄva glamping, i eventyrlige canvastelt, koselig innredet med 4 senger, dyner, gulvtepper og lykter.

Telta er rommelige nok for komfort (6 m i diameter, 3 m takhÞyde), med elektrisitet og varmeovn, kan du bÄde vÊre pÄ telttur og vÊre tÞrr og varm uansett vÊr. PÄ varme dager kan veggene rulles opp sÄ du fÄr en sval og deilig temperatur i teltet. En magisk opplevelse!


PROGRAM

FREDAG

15.00 til 17.30 - Innsjekk

18.00 - 19.00 Velkommen og MĂ„neyoga

19.30 - Middag og hyggestund

LØRDAG

08.00 - Self care - spa rituale ved vannet

09.00 Frokost

11.00 - 12.00 - Rolig formiddagsflow

Fritid 

13.00 - 14.00 - Lunsj

Fritid

16.00 - 16.30 - Yoga filosofi - Yoga i hverdagen

18.00 - Middag 

20.00 - Hyggestund rundt bÄlet ved vannkanten- levende musikk og chanting mens vi venter pÄ at mÄnen kommer opp. 

             - FullmÄnemeditasjon under mÄnen. 

SØNDAG

08.00 - Skogsbad og meditasjon

09.00 - 10.00 Frokost

11.00 - 12.30 - Yin Yoga

13.00 - Lunsj og hyggestund

14.30 - 15.00 - Oppsummering og kort mÄnesekvens

15.00 - 17.00 - Avreise 

PÄ fritid kan vi foreslÄ bade, hengekÞye, gÄ tur, fiske, slappe av pÄ lÄven eller i teltet, lese, hyggelig samvÊr.

Pris: 4800,-

Inkluderer:

8 yoga/meditasjonsklasser

7 mÄltider

2 netter overnatting inkl oppredd seng og hÄndklÊr

Vi har plass til 12 deltagere.


Vi har fire plasser uten overnatting - 3500,- Inkluderer yoga og alle mÄltider!


PÅMELDING OG BETALING

Din plass er reservert nÄr du bestiller billett. Det vil stÄ at billetten er gratis. Du vil fÄ mail med betalingsinfo noen dager fÞr eventet starter. Si fra sÄ fort som mulig hvis du ikke fÄr brukt plassen du har holdt av!

OM INSTRUKTØRENE

Susan Klein Holmen har ERYT-500 yoga teacher training fra Basia Lipska Larsen pÄ HI-Yoga i Oslo og etter utdanning i Restorative Yoga fra Judith Hansen Lasater.

Hun driver «Yoga med Susan» i Grenland og har i hÞst 2021 Äpnet Kosha yoga Shala  i Porsgrunn  hvor hun tilbyr fordypning i yoga med blant annet kurs, workshops og Yoga Teacher Training 200 hours med oppstart i august 2022.  Susan formilder yoga pÄ en helhetlig og Äpen mÄte og er opptatt av at yoga skal vÊre tilgjengelig for alle.

Susan har deltatt pÄ flere workshops med store dedikerte yogainstruktÞrer som John Scott, David Swensen, Kino Mac Gregor, Harmony Slater, Alexander Medin og guruen av Ashtanga yoga Paramaguru Sharat Jois.

Hun underviser i Ashtanga yoga, yin yoga, yoga flow, restorativ yoga, chakra workshops og meditasjon.

Susan er ogsÄ interiÞrarkitekt og driver sitt eget firma «Stell Design».

Turid JÞrgensen Honerud har Ryt 200 yoga teacher training fra Asta Yoga i San Fransisco. Hun er eier og driver av YogalÄva glamping, hvor hun tilbyr overnatting i eventyrlige canvastel, har Þkologisk gÄrdsbutikk, holder yogakurs - og eventer og har sin egen massasjepraksis. Hun har grunnutdanning massÞr ved Normassasje i Tvedestrand.

Hun er musiker og turnerte i mange Är med bandet Katzenjammer. Ettersom populariteten og presset pÄ bandet Þkte begynte Turid Ä kjenne at det tÊret pÄ kroppen og psyken, og det kom frem en del angst og uro. Hun sÞkte til yogaen i hÄp om Ä finne noe som kunne hjelpe henne Ä roe ned kroppen, gi hvile og mer energi, og Ä hjelpe henne Ä finne fokus og stÞdighet. Det blei fort en sterk kjÊrlighet til yogaen og alle verktÞyene hun lÊrte Ä bruke gjennom praksisen. Hun fordyper seg fortsatt inn i yogaens rikelige emner og filosofi. Yoga er en livslang reise og det er alltid nye innsikter Ä dykke ned i.

PÄ turné blei det praktisert yoga pÄ mang en backstage og hotellrom, yogatamatta var alltid med pÄ reise. Hun har ogsÄ benyttet anledningen til Ä praktisere pÄ mange forskjellige yogastudioer rundt om i verden. Da hun var hjemme praktiserte hun hos Karen Kollien NygÄrd pÄ Zanti Yoga i Oslo, hvor hun ogsÄ blei introdusert til yogaen.

Turid er en erfaren yogainstruktÞr og er opptatt av at alle skal fÄ fÞlge sitt eget tempo, og Ä formidle at man ikke skal mÄle seg opp mot andre.

Vi har alle forskjellige utgangspunkt og mÄ jobbe ut fra oss selv og ikke sidemannen eller naboen.

Hun underviser Ashtanga yoga, vinyasa flow, myk rolig yoga, de fem tibetanske riter, pranayama pust, meditasjon, og har ogsÄ undervist litt yoga for barn og familier.


KOKKEN:

Elisabeth Haugo og har drevet Kafe HvidesÞe i Kviteseid siden 2013. Hennes matskole har vÊrt hjemme hos mÞdre over nesten hele verden, som har lÊrt henne hvordan de bruker krydder til Ä lage de mest fantastiske smakene og hvordan man kan lage nok mat til alle selv med lite penger. Gjennom hennes egen sykdomsreise har hun aktivt sÞkt kunnskap om hvordan maten hun spiser pÄvirker hvordan hun fÞler seg, og hvordan smÄ grep kan fÞre til enorme endringer.

Hun har lĂŠrt av yogaens medisin, Ayurveda, hvordan mat og krydder er medisin, og bruker kunnskapen aktivt i komponering av retter.

Hennes mÄl er Ä dele med deg gleden av Ä spise godt.

Sunn mat proppfull av nÊringsstoffer som kroppen din elsker og pÄ samme tid proppfull av smak - som tilfredsstiller bÄde ganen og fornuften.

Hennes tilnÊrming til sunn og smakfull mat handler like mye om fornuftige matvalg for kroppen, som for miljÞet. Hvordan maten blir dyrket har enormt mye Ä si for nÊringsinnholdet i maten. Hvor langt maten mÄ reise, har enormt mye Ä si for transportutslipp relatert til matproduksjonen.

Det vil bli servert Ăžkologisk, sesongbasert, og, denne helgen, hovedsakelig vegetarmat. Starten av september er den perfekte tid for yogaretreat av den enkle grunn at det er hĂžstingssesong i Norge. Vi kan spise alt av lokale, ferske grĂžnnsaker, rett fra jorda.

Det mest nĂŠringsrike, mangfoldige - og miljĂžvennlige.

Det blir noe egendyrka fra YogalÄva, ellers sÄ lokalt som mulig, med inspirasjon og smaker fra rundt omkring i verden. Mesteparten av maten hun lager er bÄde glutenfri, melkefri og sukkerfri. Uten disse gjengangerne Äpner det seg en stor verden av alternativer - som hun deler med deg denne helga!

Elisabeth hÄper ogsÄ du vil bli inspirert til Ä lage enda mer amazing, sunn mat, som er bra bÄde for deg og for miljÞet nÄr du kommer hjem igjen, og deler gjerne tips og fremgangsmÄter med de som mÄtte Þnske det.


PÅMELDING:

https://www.yogalaava.no/event-details/yoga-og-glamping-under-fullmanen

bottom of page