Skogsretreat med Pernille Bønkan
fre. 25. aug.
|Yogalåva
Ashtanga yoga workshop med Pernille Bønkan, en av pionerene innen Ashtanga Yoga i Norge. Hun har en leken, klok og samtidig tradisjonell tilnærming. Gled deg til en inspirerende helg som gir deg en dypere forståelse for yoga og verdien av å ha yogaens verktøy i livet.
Tid og sted
25. aug. 2023, 17:00 – 27. aug. 2023, 16:00
Yogalåva, Stengerveien 44, 3760 Neslandsvatn, Norge
Om arrangementet
Pernille har over 20 års erfaring med Ashtanga Yoga og har drevet Puroyoga i Oslo i over 17 år og elsker å dele sine erfaringer med andre som er interresseret.
En yogapraksis handler i stor grad om å finne balanse mellom to motsetninger. Det handler om en villighet til å se på seg selv og sine opplærte mønstre -både kroppslige, mentale energetiske. For å kunne se disse mønstrene kan det være fint å ha en tydelig metode å speile seg i.
Ashtanga Vinyasa Yoga er en tradisjonell metode som er ment for å jobbe med seg selv på et helhetlig plan. Tristana prinsippet og vinyasa systemet er viktige deler av metoden - kanskje viktigere enn selve yogastillingene (asana). Det er integreringen av disse teknikkene/arbeidet som er med på å avdekke hvor vi «sitter fast» - å der begynner arbeidet !!
Det er ikke så lett å opprettholde fokuset på disse…