Ashtanga Yoga - 11 uker
lør. 06. mai
|Neslandsvatn
Gå dypere i din yogapraksis med ledede klasser, mysore (felles egenpraksis) og Japa meditasjon.
Tid og sted
06. mai 2023, 09:00 – 01. juli 2023, 09:00
Neslandsvatn, Stengerveien 44, 3760 Neslandsvatn, Norge
Om arrangementet
Ashtanga Yoga - 11 uker - 12 ganger
8 torsdager - Ledet klasse - 18.00 - 19.30
4 lørdager - Mysore 09.00 - 11.00 - Japa meditasjon for de som ønsker - 09.00 til 09.15
Ledet klasse - Led halv primary
På ledet klasse veileder instruktøren dere gjennom halve første serien til Ashtanga yoga - solhilsner - stående serie - sittende serie frem til navasana og avsluttende stillinger.
Mysore er assistert egenpraksis, med andre i en gruppe. Ashtanga yoga var designet som en egenpraksis, hvor man følger sin egen pust, og praktiserer helt på sitt eget nivå.