top of page

VELKOMMEN TIL YOGALÅVA

fullsizeoutput_5bff_edited.jpg

Ashtanga Yoga Introduksjonskurs

4 mandager 
14. august til 4. september

Dette er et kurs for deg som er nybegynner og nysgjerrig på Ashtanga Yoga, eller evt ønsker å friske opp litt før 8 ukers fordypningskurs.    Ashtanga yoga er en dynamisk yogaform som ved jevnlig praksis hjeper deg å finne mer ro, balanse, styrke og fleksibilitet i kropp og sinn.  Du vil få en innføring i første del av Ashtanga yoga sin første serie.

fullsizeoutput_6777_edited.jpg

Ashtanga Yogakurs

8 uker

Gå dypere i din yogapraksis med ledede klasser, pusteøvelser (pranayama), energilåser (banda), blikk (drishti) og rett fokus.  Starter mand 25 september!

fullsizeoutput_54fd.jpeg

Rolig Yogakurs 8 uker

Møt høsten med gode rutiner for mere ro og balanse i kropp og sinn. Hverdagen kan føles hektisk og det er viktig å sette av tid til ro, selvpleie og velvære

fullsizeoutput_98b5.jpeg

Mysore Kragerø

Fordyp din yogapraksis med tidlige mysore klasser. Felles egenpraksis med fokus på hver enkelt der en er i sin Ashtanga Yoga reise. 

Tidligere arrangementer

bRsIoyyP.jpg

Skogsretreat

med Pernille Bønkan

25 - 27 august

Hjertelig velkommen til en helg med ashtanga yoga, yoga fordypning, meditasjon, dype pust, dypere bevissthet,  landlige omgivelser, skogens ro, tilstedeværelse, innsikt, hyggelig samvær, deilig næringsrik vegetarmat og masse inspirasjon

bottom of page