VELKOMMEN TIL YOGALÅVA
Ashtanga Yoga Introduksjonskurs
4 mandager
14. august til 4. september
Dette er et kurs for deg som er nybegynner og nysgjerrig på Ashtanga Yoga, eller evt ønsker å friske opp litt før 8 ukers fordypningskurs. Ashtanga yoga er en dynamisk yogaform som ved jevnlig praksis hjeper deg å finne mer ro, balanse, styrke og fleksibilitet i kropp og sinn. Du vil få en innføring i første del av Ashtanga yoga sin første serie.
Ashtanga Yogakurs
8 uker
Gå dypere i din yogapraksis med ledede klasser, pusteøvelser (pranayama), energilåser (banda), blikk (drishti) og rett fokus. Starter mand 25 september!
Rolig Yogakurs 8 uker
Møt høsten med gode rutiner for mere ro og balanse i kropp og sinn. Hverdagen kan føles hektisk og det er viktig å sette av tid til ro, selvpleie og velvære
Mysore Kragerø
Fordyp din yogapraksis med tidlige mysore klasser. Felles egenpraksis med fokus på hver enkelt der en er i sin Ashtanga Yoga reise.
